Ventajas y desventajas del Alcohol: ¿Deberías consumirlo?

Aunque un simple cóctel, una cerveza o incluso un vaso de vino puede no ser perjudicial para el corazón, de igual manera podría tomar un papel importante en el desarrollo del cáncer, el hígado, el corazón y la depresión.

El beber alcohol puede ser perjudicial, por ello,  todo el mundo debe sopesar los pros y los contras de consumir alcohol a menudo.

Definición de beber con moderación

Las ventajas de beber alcohol se miden en los términos de beber con moderación. Esto significa 1 o 2 bebidas al día para el hombre y 1 bebida al día para la mujer, de acuerdo con Harvard.

Desglosándolo aún más, una bebida es considerada generalmente de 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licores, el total aproximadamente seria 12 a 14 gramos de alcohol en cada bebida.

Ventajas de beber alcohol

Según Harvard, se realizaron más de 100 estudios científicos y lograron demostrar una relación entre el consumo con moderación del alcohol y un menor riesgo de muerte por medio de ataques cardíacos, derrames causados por coágulos y causas cardiovasculares en general.

El beber alcohol en cantidades adecuadas eleva sus niveles de lipoproteína de alta densidad, que te ayuda a protegerte en contra de las enfermedades del corazón.

Algunos tipos de alcohol se puede decir que son mejores que otros. El vino tinto, específicamente, posee una gran concentración de polifenoles que disminuyen la presión arterial. Además, según la Universidad de Rochester Medical Center el beber moderadamente puede ayudarte a proteger los vasos sanguíneos en el cerebro, así como también en el corazón, disminuyendo el riesgo de demencia.

Otras ventajas

  • Reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular.
  • Disminuye el riesgo de cálculos biliares.
  • Disminuye el riesgo de desarrollar diabetes de tipo II.
  • Disminuye el riesgo de deterioro cognitivo
  • Reduce la acumulación de placa ups que llevan a la enfermedad de Alzheimer.
  • Eleva el HDL (bueno)
  • Disminuye el riesgo de desarrollar úlceras de estómago

Desventajas del alcohol

La gran mayoría de las desventajas del alcohol aparecen cuando se redondea la curva de beber moderadamente a beber en grandes cantidades. El consumo en exceso de alcohol puede desarrollar inflamación en el hígado, el cual es conocida como hepatitis alcohólica, y cirrosis, o bien cicatrización del hígado. De igual manera eleva la presión arterial, además, existe la posibilidad de poder dañar el músculo cardíaco y es sumamente importante en el desarrollo de diversos cánceres, como el de mama, colon, boca e hígado, dice Harvard.

El beber alcohol en exceso aumenta el riesgo de osteoporosis, principalmente en mujeres jóvenes, dice el Centro Médico de la Universidad de Rochester. El alcohol tiene la posibilidad de poder  interrumpir los patrones de sueño y llevar al aumento de peso, debido que sirve hasta 7 calorías por gramo sin ofrecer ningún tipo de nutrientes junto con él.

Otras desventajas del alcohol

Entre otras desventajas del alcohol:

Ocasiona enrojecimiento facial

Consumir mucho El alcohol ocasiona enrojecimiento facial, principalmente para las personas con piel clara. El alcohol hace que los capilares en la cara se dilaten, el cual permite que más sangre entre en los diminutos vasos.

Ayuda a la depresión

El alcohol es perfecto para alterar la química de tu cerebro. Una encuesta británica realizada hace poco determino que las personas que sufren de ansiedad o depresión tenían el doble de las probabilidades de ser bebedores pesados ​​o problemáticos. La depresión conlleva a diversos problemas de salud, a veces incluso te empuja a la muerte.

Más enfermedades que pueden ser causadas por el alcohol al cuerpo son:

  • Mala memoria
  • Agresión
  • Comportamiento impulsivo y arriesgado
  • Dificultad para planificar y razonar a través de problemas
  • Mínima capacidad de atención
  • Cambios de humor
  • Alteración de las habilidades verbales

Efectos del alcoholismo

Cuando se trata de la bebida, la ley de promedios no se aplica. Aunque una bebida al día puede ser beneficioso para la salud a largo plazo, lo mismo no es aplicado para ahorrar todas las bebidas de toda la semana y beber 7 bebidas en una noche de fin de semana.

Cuando se debe evitar el consumo de alcohol

  • Durante el embarazo: El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar daños irreparables al feto, lo que puede resultar en trastornos del desarrollo conocidos como trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF).
  • Al conducir: El consumo de alcohol afecta la capacidad de conducción, disminuyendo los reflejos y el juicio. Es crucial evitar el consumo de alcohol antes de conducir para prevenir accidentes automovilísticos.
  • Durante la lactancia: El alcohol puede pasar a la leche materna, lo que puede afectar al bebé. Es recomendable evitar el consumo de alcohol mientras se está amamantando o limitarlo significativamente.
  • Al tomar ciertos medicamentos: El alcohol puede interactuar negativamente con algunos medicamentos, disminuyendo su eficacia o causando efectos secundarios peligrosos. Siempre se debe consultar con un médico o farmacéutico, como puedes hacer en Farmacia Maestre en Ciudad Real antes de consumir alcohol mientras se toman medicamentos.
  • En caso de enfermedades hepáticas: El alcohol puede empeorar las condiciones de salud hepática, como la hepatitis o la cirrosis. Es importante evitar o limitar el consumo de alcohol en caso de enfermedades hepáticas.
  • Después de una intoxicación: Tras una intoxicación por alcohol, es esencial abstenerse de consumir más alcohol para permitir que el cuerpo se recupere y evitar complicaciones graves.
  • Antes o después de cirugías: El consumo de alcohol antes o después de una cirugía puede interferir con la anestesia, aumentar el riesgo de complicaciones y dificultar la recuperación. Es recomendable seguir las instrucciones del médico y abstenerse de alcohol en este período.
  • En situaciones de riesgo de interacción social o violencia: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la probabilidad de involucrarse en situaciones de violencia o conflictos sociales. Es importante evitar el consumo de alcohol en entornos potencialmente peligrosos.
  • En caso de trastornos de salud mental: El alcohol puede empeorar los síntomas de trastornos de salud mental como la depresión, la ansiedad o el trastorno bipolar. Es recomendable evitar el consumo de alcohol en estos casos o limitarlo bajo supervisión médica.
  • En situaciones de riesgo de adicción: Para aquellas personas con antecedentes familiares de alcoholismo o que tienen dificultades para controlar su consumo de alcohol, es importante evitar su consumo para prevenir la adicción o recaídas. En estos casos, es útil buscar apoyo profesional.

 

Desde Servicios Sociales VIDA SANA A DOMICILIO esperamos que haya sido de tu agrado este articulo sobre las ventajas y desventajas de las bebidas alcohólicas,

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